5 أشياء مزعجة قد تصيب القدم.. حاول تجنبها
القاهرة – حسام حمدي
هل توقعت يوما أن قدمك قد تتعرض لمكروه مثل باقي أعضاء الجسم؟ ربما هذا الاطمئنان نابع من حرصك على ارتداء أحذية جيدة الصنع؟ أو لغسلها مرتين فى اليوم؟ .. في الواقع، لا أعرف السبب الحقيقي وراء شعورك هذا، رغم أن الجراثيم المتطايرة تطارد قدمك عند السير حافيا خطوات صغيرة و عندما تغرق أثناء ارتداء الأحذية.. عزيزي من المنطقي أن تصاب قدمك بأمراض كثيرة لهذه الأسباب.
1- نمو الجلد حول الأظافر عندما يبدأ جلدك فى النمو حول الركن الخاص بأظافرك، تشعر بعدم الراحة ويصيبك ألم خفيف حال الضغط على القدم، فتتجه إلى تقليم الأظافر وقص الجلد الميت للتخلص من هذا الشعور، وفى حال القص بشكل خاطئ وترك قطعة من الجلد أو كما نقول عليها “ودن” تحمر أظافرك وتتورم. عزيزي.. حتى تتجنب الوقوع فى هذا عليك تقليم وقص أظافرك أسبوعيا، حتى لا تترك تراكمات من الجلد الميت تنمو بداخل أقدامك، وحال الشعور بألم ضع مسا أزرق يباع فى الصيدليات واغسل قدميك يوميا بالماء الدافئ مع قليل من الملح.
2- الفطريات هل نظرت إلى بين أصابع قدميك من قبل؟ تعاني من حكة في هذا الركن؟
نعم يا عزيزي.. سبب هذا الألم وجود فطريات بين أصابع قدميك، والتي تتكاثر وتتغذى على الجلد الميت المحيط حولها، إذا كنت تتساءل عن المسبب الرئيسي في وجود الفطريات، فهناك سببان الأول الرطوبة وقلة التهوية لارتداء الحذاء والجوارب فترات طويلة، والثاني العدوى التي انتقلت لك من شخص مصاب أثر ارتداء حذائه.
تستطيع علاج الفطريات باستخدام الكريمات التى يوصي بها الطبيب مع المواظبة على غسل القدمين وبين الأصابع بالماء الدافئ المضاف له الليمون والملح.
3- أظافر سوداء نقطة دم تحت الظفر لونها أسود، هكذا يكون لون الأظافر عندما تتعرض القدم إلى القفز والوقوف كثيرا، أكثر من مجهود الإنسان العادي، فإذا كنت تسطيع أن ترى بعضًا من فقاعات الجلد تحت الظفر، فعقم إبرة وأطلق سراح السوائل فهذا يخفف الألم، وأن لم يمكنك فعل هذا فاذهب إلى طبيبك.
وفى حال سقوط الظفر عليك وضع مرهم مضاد حيوي لمنع البكتيريا من النمو ونقع قدميك فى الماء الدافئ مع قليل من الملح، أنصحك لا تحاول إسقاط الظفر لأن مع الوقت سيسقط بمفرده وخلال أشهر سينمو آخر.
4- عين السمكة لاحظت بعض الحفريات في باطن قدميك؟ من المرجح أنها “عين سمكة”.. لا تقلق هو نوع من الأمراض الجلدية الفيروسية التى تصيب الكثير ويظهر فى أماكن كثيرة فى الجسم أبرزها القدمان.
وقد تأتي الإصابة بـ “عين السمكة” من إرتداء الأحذية دون جوارب وذات الكعب العالي وملامسة مصاب به لكونها معدية، طرق علاجها كثيرة منها الذهاب إلى طبيب لإجراء جراحة قطع الجزء المصاب أو وضع مادة “الكانثاريدين” التى تحولها إلى جلد ميت يسهل إزالته.
5- التشققات تشقق قدميك ليس بالضرورة علامة أنك فى حاجة إلى استخدام أكثر من مرطب، إنها عدوي فطرية يمكن أن تؤدي إلى الأحمرار والتقشير فى باطن القدمين، وعلاجها يأتي من نظافة القدمين دائما، الرطوبة، تجنب السير حافي القدمين أثناء الاستحمام أو على حوض السباحة. فإذا كنت تعانى من تشققات باطن القدمين، أنصحك ياعزيزي استخدام مضاد الفطريات مرة أو مرتين فى اليوم لمدة شهر، وأقترح عليك رش مضاد للعرق على قدميك قبل ارتداء الجوارب.