العرقسوس هو نبات شهير له العديد من الاستخدامات المفيدة لجسم الانسان حيث يعد كمشروب سريع التحضير عن طريق نقعه في الماء، أو إضافته إلى مكونات بعض أنواع الحلويات المصنعة.
نوضح إليك بعضاً من فوائد نبات “العرق سوس” :
1-يعالج المعدة
يخفف العرقسوس من ألام المعدة والقولون حيث يعمل على علاج الإمساك المزمن ويخفف من ألتهابات القولون وحرقة المعدة.
2-الجهاز التنفسي
يستخدم العرقسوس منذ سنوات في علاج الجهاز التنفسي المصاب بكلاً من السعال، الربو ، نزلات البرد ، التهابات الحلق ، التخلص من البلغم.
3- العناية بالبشرة
يعد العرقسوس مستحضر هام من مستحضرات العناية بالبشرة حيث يعمل على علاج حبوب الشباب وآثارها الناتجة عنها، ويساعد في تفتيح البشرة والحفاظ على ترطيب الجلد وعدم جفافه كما أنه يستخدم في تخفيف الحكة والتورم بدهانه موضعياً على المنطقة المصابة.
4- يعالج الكبد
يساعد على التخلص من أعراض التهابات الكبد الوبائي لإحتوائه على مادة الجليسيريزين
5- مفيد في علاج المفاصل
يعمل على علاج التهابات المفاصل وتخفيف آلام العظام.
6-الوقاية من سرطان الثدي
أوضحت دراسات عديدة أن عصير العرقسوس يحتوي على خصائص مضادة للسرطان لاسيما سرطان الثدي عن طريق منع تكون خلايا سرطانية بالجسم.
7- تخسيس الوزن
أوضحت التجارب أن شرب شاي العرقسوس له أثره الفعال في التخلص من الدهون الزائدة بالجسم، كما يعمل على خفض نسبة الدهون والكولسترول في الدم.
أضرار العرق سوس وآثاره الجانبية على الصحة
رغم العديد من فوائد عرق السوس، غير أن تناوله بكميات كبيرة لفترة قد تقارب 4 أسابيع أو تزيد، قد يكون له آثار جانبية، لا سيما في بعض الحالات الخاصة، مثل الحمل، كما ينصح بعدم تناوله قبل الاستعداد للخضوع للعمليات الجراحية، بـ 15 يوم على الأقل، لكونه قد يوثر على ضغط الدم.
1- احتباس السوائل
أيضاً من أضراره احتباس السوائل حيث ظهرت نتائج بعض الدراسات أن تناول جذر عرق السوس في مدة تقارب أسبوعين نتج عنه احتباس السوائل داخل الجسم، ما قد يضر بصحة الكلى.
2- ضرره على الحوامل والمرضعات
إدارة الدواء والغذاء الأمريكية نصحت النساء الحوامل والمرضعات بضرورة الحذر من تناول عرق السوس، لما قد يسببه من ضرر على نمو دماغ الجنين، وفي بعض الأحيان قد يؤدي إلى مشكلة الولادة المبكرة.
3- نقص البوتاسيوم
ومن أبرز هذه الأضرار، نقص البوتاسيوم، والذي قد يكون سبباً مباشراً في ضعف العضلات، وارتفاع ضغط الدم، واضطراب ضربات القلب، والإرهاق العام.
4- ارتفاع ضغط الدم
الدراسات الحديثة أظهرت أيضاً أن تناول النبات يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم (Hypertension)، وعدم انتظام ضربات القلب، لذلك يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب استخدامه بحذر شديد.
5- ضرره على الطفل
كما نبه أطباء على ضرور الحرص من تناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات لهذا النبات بكميات كبيرة، لما قد يسببه من ارتفاع بضغط الدم لديهم، لا سيما وأن مكونات نبات عرق السوس عادة ما تكون موجودة في منتجات غذائية، وحلوى الأطفال المصنعة.
